Gellak, kunstnagels, vitaminetekort — zomaar wat redenen waarom onze nagels zwak aan kunnen voelen. ziet u verkleuringen, broosheid of verandert de vorm van uw nagels? Dan is het tijd voor een herstelsessie. Wist u dat u met simpele én goedkope, natuurlijke middelen thuis uw nagels al kunt versterken? Waarom veel geld uitgeven aan dure producten als het ook makkelijk en lokaal kan. Ik deel graag mijn beste nagelversterkende remedies uit de praktijk met u.
Welke gewoontes maken nagels broos?
- Veelvuldig lakken, gellak of remover: Regelmatig lakken en het gebruik van gellak of kunstnagels maken de nagel kwetsbaar. Nagellakremovers, vooral die met aceton, drogen uit en kunnen de nagel erg dun maken.
- Warmte, vocht en huishoudmiddelen: Schoonmaken of afwassen zonder handschoenen — een typisch Hollandse vergissing — schaadt de nagels enorm. Water, hitte en schoonmaakmiddelen halen het vet uit de nagels, waardoor ze sneller afbreken.
- Vitaminetekort: Nagels zijn een echte graadmeter van tekorten in uw lijf. Gebrek aan calcium, ijzer, B- en D-vitamine of biotine leidt tot bijvoorbeeld witte vlekjes en snelle splijting.
- Schildklierproblemen: Lagen die loslaten of splitsen kunnen wijzen op een traag werkende schildklier. Groeit uw nagel traag en heeft hij de neiging snel uit te drogen? Laat dit even checken bij uw huisarts.
Effectieve nagelversterkers voor thuis — geen dure crèmes nodig
Met goede verzorging herstellen nagels verrassend snel — en u voorkomt zo dunne, gespleten nagelplaten zonder veel moeite. Gewoon even volhouden met uw nieuwe routine: resultaat ziet u vaak al in twee weken.
De krachtigste ingrediënten die u zo bij de Kruidvat, Etos of uw lokale apotheek haalt
Extra kracht: vitamine E & rozemarijnolie
Gezond van binnen én buiten! Vitamine E ondersteunt het herstel van nagel en huid — niet alleen als supplement, maar ook direct op de nagel aangebracht. Meng de inhoud van twee vitamine E-capsules met een paar druppels rozemarijnolie. Smeer ’s avonds op nagel en nagelriem en laat intrekken. Binnen 1-2 weken ziet u écht verschil.
Sterke nagels snel: wonderolie
Wonderolie, oftewel ricinusolie, voedt de nagels en maakt de nagelriemen soepel. Regelmatig inmasseren zorgt ervoor dat dunne, broze nagels snel sterker en gladder worden. u vindt deze olie gewoon bij de drogist — of zelfs voordelig bij de apotheek, vraag naar “castorolie”. Smeer 1-2 keer per dag in en laat het rustig inwerken.
Let op: bij de apotheek is ricinusolie vaak goedkoper dan bij de supermarkt of online shops — handig om te weten!
Glanzende nagels: vitamine C-bad
Wilt u glans? Los een eetlepel vitamine C-poeder of bruistablet op in een schaaltje lauw water, en week uw nagels 15 minuten. Direct een frisse uitstraling, én de nagels worden stevig zonder dofheid. Ideaal als snelle oppepper voor een feestje of sollicitatie.
Voor verkleurde nagels: verse citroensap
Vaak nagellak gebruikt en zijn uw nagels gelig geworden? Dep wat verse citroensap op een watje en wrijf voorzichtig over de nagels. Spoel na een paar minuten af met lauw water. Smeer daarna wat voedende olie zodat het niet uitdroogt. Citroen werkt snel en het verschil — ziet u direct.
Extra tip: zelfgemaakte nagelversterkende maskers
Deze zelfgemaakte “nagelboost” combineert alles wat u nodig heeft: groei, kracht, en bescherming. Meng een eetlepel olijfolie met een eetlepel honing en een fijngehakt teentje knoflook. Breng het mengsel aan op uw nagels en nagelriemen. 15-20 minuten laten zitten, daarna goed afspoelen.
Met deze tips hoeft u niet per se te investeren in dure nagelstudio’s of luxe producten. Gewoon even proberen — soms werkt het verrassend goed. En stiekem: zo’n zelfgemaakt recept is vaak net zo effectief als dat potje uit de winkel.
